Чем полезен яблочный уксус?

В древности яблочный уксус считался лекарством от укусов змей, лихорадки и проблем с пищеварением. Также его использовали в качестве профилактики инфекций. В чем же на самом деле польза яблочного уксуса, как его применять и есть ли противопоказания — об этом мы поговорили с врачом-гастроэнтерологом Ниной Лазаревой.

Что есть полезного в яблочном уксусе?

В яблочном уксусе присутствуют витамины А, В, С, Е, которых намного больше, чем в свежих яблоках.

Помимо этого, в продукте имеется фосфор, натрий, медь, железо и другие полезные для организма вещества.

Чего можно добиться в результате употребления яблочного уксуса?

1. Похудения (за счет ускорения метаболизма);

2. Укрепления иммунитета;

3. Увеличения работоспособности и снятия раздражительности;

4. Стабилизации высокого давления;

5. Приведения в порядок уровней холестерина и сахара;

6. Очистки сосудов и разжижения крови;

7. Улучшения состояния ногтей, волос и кожи;

8. Замедления старения организма.

Как правильно принимать яблочный уксус? 

Количество уксуса зависит от того, какую проблему вы с помощью него хотите решать. Но важно отметить, что во всех случаях его нужно разводить в воде.

1. Для похудения яблочный уксус надо пить три раза в день перед едой. Благодаря одной столовой ложке уксуса, разведенной в стакане воды, вы сможете наедаться меньшим количеством пищи.

2. Для укрепления иммунитета необходимо выпивать в день полстакана воды с разведенными в нем 10 мл уксуса в течении месяца.

3. Две чайные ложки уксуса в стакане воды хорошо скажутся на борьбе с гипертонией.

4. Тем, кто имеет сахарный диабет, рекомендуется выпивать в течении 30-и дней растворенные в полстакане воды 5 мл уксуса.

5. Для очистки сосудов необходимо два раза в день на протяжении месяца выпивать две чайные ложки уксуса, разведенные в стакане воды.

Противопоказания

Однако не всем людям стоит проходить такую домашнюю профилактику. Есть заболевания, с которыми применение яблочного уксуса противопоказано:

1. Болезни поджелудочной железы;

2. Печеночная недостаточность;

3. Острый цистит;

4. Гепатит;

5. Гастрит;

6. Язва желудка.