Чем полезен яблочный уксус?
Чем полезен яблочный уксус? В каком количестве нужно пить яблочный уксус? На что влияет яблочный уксус?
В древности яблочный уксус считался лекарством от укусов змей, лихорадки и проблем с пищеварением. Также его использовали в качестве профилактики инфекций. В чем же на самом деле польза яблочного уксуса, как его применять и есть ли противопоказания — об этом мы поговорили с врачом-гастроэнтерологом Ниной Лазаревой.
Что есть полезного в яблочном уксусе?
В яблочном уксусе присутствуют витамины А, В, С, Е, которых намного больше, чем в свежих яблоках.
Помимо этого, в продукте имеется фосфор, натрий, медь, железо и другие полезные для организма вещества.
Чего можно добиться в результате употребления яблочного уксуса?
-
Похудения (за счет ускорения метаболизма);
-
Укрепления иммунитета;
-
Увеличения работоспособности и снятия раздражительности;
-
Стабилизации высокого давления;
-
Приведения в порядок уровней холестерина и сахара;
-
Очистки сосудов и разжижения крови;
-
Улучшения состояния ногтей, волос и кожи;
-
Замедления старения организма.
Как правильно принимать яблочный уксус?
Количество уксуса зависит от того, какую проблему вы с помощью него хотите решать. Но важно отметить, что во всех случаях его нужно разводить в воде.
-
Для похудения яблочный уксус надо пить три раза в день перед едой. Благодаря одной столовой ложке уксуса, разведенной в стакане воды, вы сможете наедаться меньшим количеством пищи.
-
Для укрепления иммунитета необходимо выпивать в день полстакана воды с разведенными в нем 10 мл уксуса в течении месяца.
-
Две чайные ложки уксуса в стакане воды хорошо скажутся на борьбе с гипертонией.
-
Тем, кто имеет сахарный диабет, рекомендуется выпивать в течении 30-и дней растворенные в полстакане воды 5 мл уксуса.
-
Для очистки сосудов необходимо два раза в день на протяжении месяца выпивать две чайные ложки уксуса, разведенные в стакане воды.
Противопоказания
Однако не всем людям стоит проходить такую домашнюю профилактику. Есть заболевания, с которыми применение яблочного уксуса противопоказано:
-
Болезни поджелудочной железы;
-
Печеночная недостаточность;
-
Острый цистит;
-
Гепатит;
-
Гастрит;
-
Язва желудка.