Самое гриппозное время. Врачи дали советы, как не заразиться в сезон вирусов

Погода все больше закручивает гайки — то зарядит мокрым снегом, то шквалистый ветер нашлет. Как говорил медсестра из известного фильма, «самое гриппозное время».

Поздняя осень — традиционно наиболее опасное время по заболеваемости. Не хватает света, витаминов, положительных эмоций. Как следствие — иммунитет снижается и сдается под натиском вирусов и инфекций. Как правильно вести себя в опасный период, чтобы устоять перед атакой заразы, разбирался ivanovo.aif.ru.

Усилить защиту

Как сообщили в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Ивановской области, пока уровень заболеваемости ОРВИ во всех возрастных группах не превышает эпидемический порог, характерный для данного периода. Однако единичные случаи заражения гриппом уже выявлены.

Медицинский чек-лист. Врач Плахова раскрыла, как включить иммунитет осенью Подробнее

«Хотя ОРВИ регистрируют круглый год, но осенью и зимой всегда отмечается рост заболеваемости. На это влияет то, что в холодное время года мы большую часть времени проводим в закрытых помещениях — офисах, школах, детских садах, и это создает благоприятные условия для обмена вирусами, — объясняет врач-терапевт Раиса Кудряшова. — У организма есть свой арсенал защиты, однако сопротивляемость вирусам ослабляют переохлаждение, резкие перепады температур при переходе из транспорта на улицу, сухой воздух отапливаемых помещений, хронический стресс, нарушения сна, а также недостаточное потребление овощей, фруктов и зелени».

Профилактика простая

Врачи постоянно говорят о необходимости профилактики. И, наверное, все знают эти меры, но мало кто их придерживается.

Иммунный патруль. Ученые выяснили, как запустить защиту организма за полчаса Подробнее

«На самом деле все достаточно просто: надо проветривать помещения и поддерживать влажность воздуха на уровне 40-60 процентов, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, придерживаться сбалансированного питания — все это помогает нашему иммунитету противостоять вирусам, — объясняет врач-педиатр Антонина Колесникова. — Острые респираторные вирусные инфекции, в том числе и новая коронавирусная инфекция, ежегодно находятся на первом месте по числу заболевших. Это связано с тем, что вирус постоянно меняет свою структуру, и измененный вирус способен поражать человека вновь. Чтобы минимизировать риски заражения, необходимо вакцинироваться и соблюдать меры профилактики. Иммунизация проводится ежегодно в осенний период. Иммунитет после введения вакцины формируется через 3-4 недели и сохраняется в течение всего сезона».

Страховка от зараз

В последнее время популярность прививок растет, но многие по-прежнему относятся к ним скептически, аргументируя свою позицию там, что штаммов гриппа много, и никто не может предсказать, какой именно придет в наш регион в этом году. А вакцина — это все-таки дополнительная нагрузка на организм. Нужно ли дополнительно ее увеличивать?

«В этом вопросе возникает путаница. Очень много разновидностей вирусов ОРВИ — острой респираторной вирусной инфекции. А гриппа не так уж много. Есть вирус гриппа подтип А (Н1N1, H3N2), грипп подтип В, — объясняет врач-эпидемиолог Елена Любинская. — Часто можно слышать: мол, я привилась и сразу же заболела гриппом. Скорее всего, это не грипп, а другой вирус. Если вы чувствовали легкое недомогание, небольшие респираторные проявления, это не грипп. Грипп начинается резко — как будто нажали на кнопку. И от него всё-таки лучше застраховаться с помощью прививки, ведь кроме тяжелого течения болезни грипп еще и может дать осложнения. Это серьезное заболевание, заражения которым лучше избежать».

Горячий прием. Когда при простуде и ОРВИ прогревание запрещено Подробнее

Первые партии вакцины поступили в медицинские учреждения региона еще в сентябре — тогда стартовала прививочная кампания. По информации департамента здравоохранения Ивановской области, для иммунизации населения используются современные препараты, входящие в Национальный календарь профилактических прививок: «Ультрикс Квадри», «Совигрипп» и «Флю-М».

Ивановские медики напоминают, что особое внимание профилактике следует уделить гражданам из групп риска. Это беременные женщины, школьники и дошкольники, жители старше 60 лет, а также люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем и сахарным диабетом.

Наверное, стоит прислушаться к советам врачей. Меры профилактики хоть и незамысловаты и не дают гарантий, но все-таки лучше использовать шанс не заболеть.

Кстати

Ивановская ГКБ № 7 подготовила для своих пациентов необычное мероприятие. Впервые в регионе состоится уникальная акция «Ночь диспансеризации». Она пройдёт 17 ноября.

Как сообщили в учреждении, медики встретят пациентов в а атмосфере русского народного праздника: в кокошниках, с самоваром и блинами. А с 18:00 до 19:00 для тех, кто придёт проверить здоровье, запланировано выступление вокалистов.

Ивановцы смогут пройти ЭКГ, флюорографию, сдать кровь и другие анализы. Женщины смогут обратиться к гинекологу, а мужчины — к урологу.

Начнётся «Ночь диспансеризации» в 17:00, а завершится в 21:30. Нужна предварительная запись по телефону 93-84-01. С собой нужно взять паспорт, медполис и СНИЛС.

Опять простуда. Педиатр Бережанский объяснил, почему дети болеют осенью Подробнее